从北京通州出发：丽江古城旅游全攻略

本攻略专为从北京通州出发的旅行者设计，提供一站式丽江古城旅行规划，帮助您高效安排行程，沉浸体验纳西文化。

一、行程概览与交通方式

出发地：北京通州

目的地：云南丽江古城

建议时长：5-7天

核心交通：

• 去程：从北京大兴国际机场（通州可乘地铁或机场大巴直达）飞往丽江三义机场，飞行时间约3.5小时。抵达后可选乘机场大巴或出租车前往丽江古城（车程约40分钟）。
• 返程：从丽江三义机场飞回北京大兴国际机场。
• 贴士：建议提前预订机票以获取更优价格，并关注航班动态。

二、住宿推荐

区域选择：

• 大研古城（丽江古城）：适合首次到访、喜爱热闹与便利的游客，客栈集中，夜晚氛围活跃。
• 束河古镇：相对安静，更具原生态纳西风情，适合追求静谧与文化体验的旅行者。

住宿类型：特色客栈为主，建议提前在线预订，并确认客栈是否提供接送服务。

三、行程规划建议

第一天：抵达与古城初探

• 上午：从北京通州出发，乘机抵达丽江。
• 下午：入住客栈，适应高原环境，轻松漫步古城，熟悉四方街、大水车等标志景点。
• 晚上：品尝丽江特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

第二天：丽江古城深度游

• 上午：参观木府，了解纳西族土司历史。
• 下午：游览狮子山公园，俯瞰古城全景；随后探索五一街、七一街等小巷，体验手工文创店铺。
• 晚上：可选听纳西古乐或参与古城酒吧文化。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：前往玉龙雪山景区，建议提前预订缆车票。游览蓝月谷、甘海子，体验高山景观。
• 贴士：注意防寒与高原反应，携带氧气瓶备用。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，感受茶马古道文化，参观九鼎龙潭。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，体验更原始的纳西村落风貌。

第五天：周边文化体验

• 选项一：前往拉市海湿地，体验骑马徒步与湖畔风光。
• 选项二：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 晚上：购买鲜花饼、东巴纸等特色纪念品。

第六天：返程或灵活调整

• 可根据航班时间安排自由活动，或增加一天前往泸沽湖的行程（需额外2-3天）。
• 从丽江古城出发前往机场，返回北京通州。

四、美食推荐

• 必尝菜品：纳西烤鱼、丽江粑粑、酥油茶、野生菌火锅。
• 推荐区域：古城内的忠义市场、五一街沿线餐馆。

五、旅行贴士

• 高原适应：抵达初期避免剧烈运动，多喝水，注意防晒与保暖。
• 消费提示：古城内购物可适度议价，选择明码标价的餐厅用餐。
• 文化尊重：遵守当地习俗，爱护古城环境。

本攻略基于常见旅行需求设计，具体行程可根据个人兴趣与天气灵活调整。祝您在丽江收获一段难忘旅程。