从北京通州出发：武夷山五日深度游全攻略

武夷山融合丹霞奇观、九曲溪水与千年茶文化，是逃离都市喧嚣的理想目的地。本攻略专为从北京通州出发的旅行者设计，兼顾效率与深度体验。

一、行程概览与交通建议

推荐出行时间：春季（4-5月）或秋季（9-11月），气候宜人，茶山翠绿或红叶点缀。

核心交通方式：
1. 去程：从通州西站或北京南站乘坐高铁至南平市站（约7-8小时），转乘旅游巴士或出租车至武夷山景区（约30分钟）。
2. 返程：武夷山站或南平市站乘高铁返京。
3. 贴士：提前预订高铁票，旺季需抢票；景区内观光车票建议与门票一并购买。

二、五日精华行程规划

第一天：通州出发，抵达武夷山

• 上午：通州乘地铁至北京南站，搭乘早班高铁前往南平市。
• 下午：抵达后转乘车辆至武夷山度假区，入住酒店，推荐三姑度假区附近。
• 晚上：漫步崇阳溪漫步道，品尝当地小吃如紫溪粉、熏鹅。

第二天：天游峰与九曲溪竹筏

• 上午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景，建议早出发避人流。
• 下午：乘坐九曲溪竹筏（需提前预约），欣赏两岸丹霞地貌，听船工讲解传说。
• 晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出，感受茶文化叙事。

第三天：岩骨花香漫游道与大红袍

• 全天：徒步岩骨花香漫游道，从水帘洞至大红袍景区，探访母树大红袍，体验茶田风光。
• 傍晚：参观茶文化村，学习武夷岩茶制作，品鉴正岩茶。

第四天：一线天与虎啸岩探险

• 上午：挑战一线天，感受岩壁狭窄奇观，建议轻装前行。
• 下午：攀登虎啸岩，观赏摩崖石刻，登顶后俯瞰景区西部。
• 晚上：自由活动，可逛茶博园或购买茶叶伴手礼。

第五天：下梅古民居与返程

• 上午：游览下梅古民居，了解清代茶贸历史，欣赏闽北建筑。
• 下午：乘高铁从南平市返回北京通州，结束行程。

三、住宿与美食推荐

住宿：
1. 经济型：三姑度假区快捷酒店，交通便利。
2. 特色型：武夷山茶文化主题民宿，体验制茶活动。
3. 高端型：景区内度假酒店，享山水视野。

美食：
1. 宴席菜：岚谷熏鹅、朱子孝母饼、武夷山笋宴。
2. 小吃：光饼、瘦肉羹、清明粿。
3. 茶餐：茶香排骨、大红袍茶叶蛋，融合茶韵。

四、实用贴士

• 门票：购买武夷山三联票（含景区、观光车、竹筏），有效期2-3天。
• 装备：轻便登山鞋、防晒衣帽、雨具、驱蚊液。
• 文化礼仪：品茶时遵“叩指礼”，登山勿喧哗。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。

武夷山之旅不仅是山水之行，更是心灵与茶文化的对话。提前规划，沉浸其中，必能收获难忘回忆。